Елда бургери с гъби и маслини - Nishime
Пригответе се за най-добрите бургери от елда, които някога сте опитвали 🙂
В допълнение, това е елда или елда, това е семе с характеристики, много подобни на зърнените култури, които ни помагат да поддържаме стабилна енергия през целия ден.
Обикновено се консумира през зимата, тъй като ни помага да се затоплим, през студените периоди.
Понякога искаме да добавим нова съставка към нашата диета и не знаем как да го направим. Оттук нататък искаме да ви дадем опции, за да можете да го направите лесно и едновременно с вкусни рецепти.
Забавен начин за консумация на зърнени храни като цяло е превръщането им в хамбургери или крокети. Особено в случая с децата, те го обичат. За промяна в къщата ми през седмицата обикновено приготвям 2 пъти зърнени храни под формата на хамбургер и дъщерите ми са доволни.
Така че в този случай ще ядем зърнени храни, които ни дават стабилна енергия, ще храним и най-дълбоката част от тялото си и ще го затопляме в наши дни, че макар слънцето да е изгряло, сутрините са много студени.
Ще ви кажа как да подготвите рецептата и така, когато я опитате, кажете ми как се получи.
Елда бургери с гъби и маслини
Състав:
- 1 чаша елда
- 3 чаши вода
- 1 малка глава лук
- 100гр гъби
- 10 черни маслини (приблизително)
- магданоз (на вкус)
- полента (за тесто)
- шою