Екстремните и ограничителни диети поставят стрес върху сърцето

Възвратният ефект от бързото отслабване може да доведе до сърдечни проблеми

11:48 ч. На 2 октомври 2019 г. CDT

диети

Екстремните и ограничителни диети, към които често се прибягва в стремежа си бързо да загубят натрупаното с години наднормено тегло, не само са склонни да предизвикат отскок ефект, но могат да причинят и стрес върху сърцето.

Ейми Полак, кардиолог от клиника Мейо, казва, че най-добрата алтернатива е да се храните здравословно редовно и да не подлагате тялото на „йо-йо ефекта“.

В него се посочват подробности, че проучванията, представени на годишната среща на Американската сърдечна асоциация, показват, че жените в постменопауза, които възстановяват диетата и губят натрупаното тегло, след това го възвръщат и по-късно отново го губят, изглежда са изложени на по-висок риск от смърт от сърдечно-съдови причини.