Експертът предупреждава, че пандемията COVID-19 прекратява средиземноморската диета

МАДРИД, 3 ноември (EUROPA PRESS) -

пандемията

Д-р Николас Ромеро от Отделението за усъвършенствано хранене на болница Vithas Pardo Aravaca в Мадрид предупреди, че пандемията COVID-19 "променя начина ни на хранене". В този смисъл експертът предупреди, че дори „това приключва средиземноморската диета“.

"Храним се по-зле и по-безпорядъчно, въпреки факта, че добрата диета ни предпазва от вируса. Затвореността, ограниченията на мобилността и промените в начина ни на живот и работа, произтичащи от пандемията, придават последния щрих на вече очукана средиземноморска диета “, потвърди лекарят, автор на книгата„ Хранете се добре, за да бъдете добре “, издадена от Ediciones Martínez Roca (Grupo Planeta).

Неговата работа предлага пълен план, който съчетава положително хранене и психология, за да гарантира, че човек, който е добре, може да бъде много по-добър. "Придобиването на балансирани и здравословни навици като хранене по съзнателен начин, грижа за съня, отпускане на тялото и ума, повишаване на мотивацията, наслаждаване на момента или контролиране на импулсите са от съществено значение за укрепване на стълбовете на нашето благосъстояние", заяви той.