Експертите съветват разумно излагане на слънце по време на задържане, особено на възрастните хора и
За Europa Press
Europa Press | 06 април 2020 г.
MADRID, 6 (EUROPA PRESS)
Испанската академия по хранене и диетология (Академията) и Генералният съвет на официалните колежи на диетолози-диетолози (CGCODN) направиха публични препоръки относно храните и храненето за испанското население, чрез консенсусен документ, основан на научен преглед. По-конкретно, те препоръчват разумно излагане на слънце на испанското население, чиито домове го позволяват, поне по лицето и врата и крайниците, особено за деца и над 65-годишна възраст.
"Кожният синтез на витамин D чрез излагане на слънце трябва да бъде, без съмнение и въпреки признатите вредни ефекти, произтичащи от прекомерното излагане на слънце, основният източник за постигане на адекватни нива на витамин D за оптимално здраве. Изглежда, че витаминът D-статусът на испанското население вероятно е дефицитен на цялата територия, включително региони, които трябва да имат достатъчно излагане на слънце и може да са особено недостатъчни през зимата ", уточнява председателят на Генералния съвет Алма Палау.
Тези експерти не препоръчват рутинно добавяне на витамин D за цялото население, но препоръчват определени групи. „Изглежда оправдано при деца под 1-годишна възраст, които могат да изберат следродилна добавка по майчина линия за бебета до 6-месечна възраст с изключително кърмене или периодична или ежедневна добавка за бебета до 12-месечна възраст“, те посочвам. По същия начин те препоръчват тази добавка на бременни жени и жени, които кърмят.