Ексцентричните навици на Алберт Айнщайн и какви полезни уроци ни преподават - BBC News World
Източник на изображението, Science Photo Library
Перфектната комбинация от гений и ексцентричност.
Според автора Марк Дж. Зайфер, прочутият изобретател и физик Никола Тесла сгъва пръстите на краката си всяка вечер, за да стимулира мозъчните си клетки.
Междувременно Исак Нютон се похвали ползите от безбрачие, нещо, което Тесла също практикувал, въпреки че по-късно дори казал, че се е влюбил в гълъб.
От Питагор и неговите забрана за ядене на боб дори Бенджамин Франклин и неговата "въздушни бани„Без дрехи пътят към величието е пълен с наистина особени навици.
Но какво, ако това не бяха просто повърхностни данни?
Според последните доказателства, около 40% от това, което различава "мозъците" от другите смъртни в зряла възраст, произхожда от фактори на околната среда.
Край на Може би и вие се интересувате
Харесва или не, ежедневните ни навици имат мощно въздействие върху мозъка ни, оформяйки структурата му и модифицирайки начина ни на мислене.
И сред всички велики умове в историята, вероятно майсторът на съчетаването на гения със странните навици беше Алберт Айнщайн.
Кой по-добре да търси улики за поведение, което подобрява ума?
Спете 10 часа и дрямка на секунда
Сънят е известен като полезен за мозъка, но Айнщайн прие този съвет по-сериозно от повечето.
Източник на изображението, Science Photo Library
Никога няма да разберем, но може би Никола Тесла сбръчква пръсти в обувките си.
По общо мнение спал поне 10 часа на ден (средният американец спи 6,8 днес).
Предполага се, че много от най-радикалните постижения в човешката история, включително периодичната таблица и структурата на ДНК, са възникнали, докато откривателите им са били в безсъзнание.
Също така теорията на Айнщайн за относителността, която Хрумна му, когато сънуваше токови крави.
Но вярно ли е това вдъхновение за мечтите?
Когато заспим, мозъкът преминава през поредица от цикли.
На всеки 90-120 минути варира между лек сън, дълбок сън и REM фаза (бързо движение на очите), за което доскоро се смяташе, че играе основна роля в ученето и паметта.
Но това не е цялата история.
„Прекарваме 60% от нощта си в сън без REM“, подчертава Стюарт Фогел, невролог от университета в Отава, Канада.
Този тип сън се характеризира с бързи изблици на мозъчна дейност. Те се случват хиляди пъти през нощта, като всяка трае само няколко секунди.
Познат като сън вретено или сигма ритъм, започнете с увеличаване на електрическата енергия, генерирана от дълбоки структури в мозъка.
Източник на изображението, Science Photo Library
Релаксиращ с физика Нилс Бор.
Основната отговорност е таламус, регион, който действа като основен „комуникационен център“ на мозъка.
любопитно, тези, които имат повече случаи на сънни вретена, са склонни да имат по-голяма "течна интелигентност", способността за решаване на нови проблеми, използване на логика в нови ситуации и идентифициране на модели.
Това е видът интелигентност, който Айнщайн е имал в изобилие и е в съответствие с неговото пренебрежение към формалното образование и препоръката му „никога да не запомняте нещо, на което можете да се позовете“.