Еко-Аткинс Диета за отслабване Диети за отслабване, упражнения и рецепти
Общи характеристики 
Тип диета: Ниско съдържание на въглехидрати (захар, картофи, хляб)
Подобно: Еко-Аткинс и Палео
Цел: Отслабнете със зеленчуци
Нашето тяло е ефективна машина, която консумира въглехидрати (захар, „въглехидрати“) и ги превръща в енергия. Ограничете ги, като не ядете картофи, тялото използва натрупаните мазнини.
Поради тази причина тази диета ограничава или елиминира тези храни, като ги замества с протеини от растителен произход като семена, ядки, боб, глутен, зехтин и соя. Заместете протеините и животинските мазнини с високо протеинови зеленчуци и много плодове.
Следователно мазнините се изгарят и излишните килограми изчезват.
Как диетата на Еко-Аткинс отслабва?
Проектиран е на четири етапа.