EFT психология, иновативен и много прост метод за отслабване
Може ли потупването на лицето да ви помогне да отслабнете? Има ли връзка между този жест и отслабването? Колкото и абсурдно да звучи, да
Може ли потупването на лицето да ви помогне да отслабнете? Наистина ли има някаква връзка между този жест и отслабването? Колкото и абсурдно да изглежда на пръв поглед, изглежда, че да, или поне привържениците на EFT или застъпника на техниката за емоционална свобода, най-новата стратегия за управление на теглото, която за разлика от това, което се случва с чудодейните диети, не изисква големи жертви или големи финансови разходи. Просто има с какво да си удариш лицето (да, едната ръка е повече от достатъчна).
Не че докосването на определени части от тялото ни кара да отслабваме веднага, сякаш натискаме вълшебна пружина. EFT се опитва да повлияе преди всичко на нашата психология и чрез нея на нашата физическа форма: целта му е да се отпусне, за да се избегне така нареченото емоционално хранене, Тоест преяждането, което се придържаме, без да го осъзнаваме или защото трябва да се противопоставим на някаква липса, било то тъга, безпокойство или обикновена скука, едно от най-опасните чувства.
Стари методи, нови приложения
Джесика Ортнър той току-що е обобщил всички учения за EFT в книга „Подслушване за отслабване“ (нещо като „Потупване за отслабване“), в която той обяснява най-краткия начин да се предотврати разяждащият глад да удря костите и мазнините ни пред хладилник. Методът се основава на стара система, която вече е била използвана ветерани от войната които са претърпели посттравматичен стрес при завръщането си от фронта.
Този метод накара 89 жени да отслабнат с повече от седем килограма само за шест седмици
Макар и противоречив, методът, известен като енергийна психология, наскоро се използва от д-р. Рик Лесковиц от Харвардското медицинско училище като един вид "Акупунктура без игли". Две проучвания показват, че методите на лекаря имат положителен ефект върху пациентите. Но той не е първият, който използва тази техника за облекчаване на страданието чрез пулсиране на определени области на тялото. През осемдесетте, Роджър Калахан разработи Терапия на полето на мисълта (TFT), а десетилетие по-късно Гари Крейг за първи път създаде концепцията за EFT.