Ефикасността на макробиотиците - Ca l`Agnés - макробиотично училище
Ефикасността на макробиотиците
Макробиотиците, разбирани като група, съставена от диета, начин на живот и философска система, базирана на източната медицина, могат да доведат до големи промени, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план при хората, които я практикуват.
Тази трансформация, която много хора, все повече и повече, са преживели особено през първия период (който може да продължи няколко месеца или години, се дължи основно на промяна в диетата, включването на здравословни навици като упражнения и самоанализа, необходими за преразглеждане на нашите нужди, определени убеждения и аспекти на живота, които също се нуждаят от промяна, за да улеснят тази индивидуална трансформация чрез нашето отношение.
Нищо ново или различно от други предложения за уелнес, които също включват диета, упражнения и вътрешна работа чрез терапия и/или начин на живот. По-голямата част от диетите работят и осигуряват значително подобрение, както и да се наричат. Това ни кара да стигнем до извода, че отначало въпросът не е специфичният вид диета, упражнения или начин на живот, който прави „чудеса“ в ума на тялото ни, а собствената ни воля за промяна и промени в навиците, които прилагаме сами. Често за моментното ни благополучие е по-важно какво преставаме да ядем, включвайки движение и повече креативност в нашата рутина, като си даваме лично пространство и преглеждаме нагласите, които намаляват нашето щастие, отколкото това, което ядем точно (в рамките на здравословните продукти, разбира се) и този тип упражнения или дисциплина тяло-ум-дух, които практикуваме.
Размисъл за различни начини на хранене
Конвенционални диети, например отиване при диетолог, за да отслабнете с няколко килограма или да поддържате подходящото тегло, анализирайте храни и тяхната комбинация, за да оформите менюта въз основа на приноса на хранителни вещества, определени като достатъчни, за да отговорят на нуждите на организма, без да се вземат предвид дали те храните са органични или не, ако са рафинирани или не и без да се оценява енергийното състояние, което тяхната консумация създава в средносрочен и дългосрочен план. Те само обмислят ефекта на храната върху нивото на тегло и телесна маса следвайки физическите канони, често установени като естетични от модната индустрия.
Други диети, дори екстремни, могат да помогнат в краткосрочен план за балансиране на много небалансирано и следователно екстремно състояние, като сурова веганска диета помага да се отпуснете, охладите и детоксикирате много напрегнато състояние с твърде много вътрешна топлина, произведена от прекомерна консумация на месо, колбаси, яйца, сол и контрактивни стилове на готвене с висока температура (барбекю, фурна, пушен, зрял животински протеин и консервиран в сол). В средносрочен или дългосрочен план, в зависимост от конституцията на човека, тези диети, базирани на сурови растителни храни, могат да отслабят огромното мнозинство чрез създаване на вътрешен студ, гасене на храносмилателния огън, гасене на либидото и т.н.