Ефектът на сладките напитки върху нашето тяло

Има пряка връзка между консумацията на сладки напитки, безалкохолни напитки и пакетирани сокове и затлъстяването при хората. Такъв проблем е такъв, че Министерството на здравеопазването одобри Закон за безопасност и хранене на храните, това ограничава безалкохолните напитки и индустриалните сладкиши в училищата и институтите.

По-голямата част от газираните напитки и енергийните напитки съдържат голямо количество захар. Например една консервирана сода съдържа около 30 грама захар. Това означава около шест супени лъжици, когато препоръчителната дневна доза за дете е 25 грама. Така че с една сода вече превишавате количеството захар, което трябва да приемате за един ден.

Първото най-видимо последствие е качване на тегло поради количеството захари, които се изяждат.
Това, което се нарича инсулинова резистентност, се развива в организма. Появява се, когато тялото ни не е в състояние да произведе необходимото количество от този хормон, за да метаболизира цялата захар, която ядем. Това увеличава риска от страдание диабет тип 2.
Захарните напитки също причиняват промяна на метаболизма на мазнините, като се концентрират върху коремната област. Пряко следствие, увеличава риска от страдание сърдечно-съдови заболявания.
Но това не е това, консумацията на захар редовно засяга клетките на стените на кръвоносните съдове. Това благоприятства развитието на атеросклероза, което увеличава риска от страдание остър миокарден инфаркт или инсулт.