Ефектът на отскок се избягва с персонализирана диета El Comercio
Рестриктивните методи променят метаболизма. Тялото се разболява от генерализирано лечение, при което загубата на тегло е екстремна. Снимка: Wikicommons.
The издръжка работят, когато са персонализирани и съдържат хранителни вещества необходимо. В противен случай мъжете и жените се подлагат на жертви, които включват заболявания като анорексия, булимия, сърдечни усложнения и добре познатия ‘рикошет ефект’, който поражда повече от разочарование, психологически проблеми като загуба на самочувствие, тревожност и депресия.
В едно проучване Гари Фостър, клиничен директор на Програма за тегло и хранителни разстройства от Университет в Пенсилвания, определя, че 65% от хората, които спазват диета, се връщат към първоначалното си тегло през следващите три години.
Джулия Мантила беше жертва на този „рикошет ефект“, която отслабна след претърпяване на ограничителна диета, но това се е върнало нагоре след приключване на лечението и изчерпване ръководство. „Това беше диета без мазнини и минимални порции от въглехидрати. Не ми служи ". За това лечение Mantilla плати около 1 000 USD.
Хората, които са участвали в „риалити шоута“, за да отслабнат, също са били жертви на отскок, както се случи в телевизионното шоу 'Най-големият загубеняк', от Съединените щати.
Един от засегнатите беше Райън Бенсън. Той дойде в шоуто с тегло 330 паунда и спечели награда от 250 000 долара след намаляване на теглото му на 208. Сега обратно на 300. "Трудно ми беше да не държа теглото извън програмата", каза Бенсън пред медиите .