Ефективни диети за отслабване през 2017 г. Нова жена

Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

диети

ОТКРИЙ ПОВЕЧЕ

""Циркадната диета" той взема предвид хормоналните вариации в нашето тяло, които зависят от времето на деня, в който се намираме, и насърчава тялото да използва собствените си резервни мазнини през нощта ", казва диетологът Естефания Рамо на Efe.

Тази класификация на диетите се основава на информацията, получена от хилядите пациенти с наднормено тегло и затлъстяване, които преминават през консултации с IMEO, както и на престижни американски и британски публикации.

По искане на Efe, експертите от този институт са описали и анализирали четири от най-подходящите режими за отслабване.

Те са диети, които обслужват всички групи храни, като ограничават количествата и допринасят за превъзпитаване на хранителните навици и поддържане на здравословен начин на живот, добавят те.

Диети 2.0, отслабнете чрез APPS

"Диети 2.0 Те се появяват едновременно със „смартфони“ и тези „приложения“, където са ни показани, заемат по-голямо място в живота ни, тъй като предлагат да се използват нови технологии и компютърни програми, за да се следи храната, която консумираме, и упражненията правим ", казва клиничният диетолог Кармен Ескалада на Ефе.