Ефективна и здравословна, знаете ли 95% COPE Cool диета - COPE
След коледните ексцесии ви казваме как да прецизирате кожата си и как някои диети влияят върху нея
Време за четене: 2 '14 януари 2020 - 14:28 Актуализирано на 15 януари 2020
Коледа отдавна е отминала, но все още трябва да коригираме ефектите, които ексцесите са причинили на нашите кожата. "Доказано" е, че най-вредните за нея храни са тези, които "имат висок гликемичен индекс, с много високи пикове на инсулин в кръвта ", обяснява COPE Cool, Д-р Хосе Луис Рамирес Белвър, дерматолог на международната дерматологична клиника.
Екстремните диети, които не се препоръчват, имат неприятни последици за кожата
На тези дати повече от един ще преминат "екстремни диети, не се препоръчва и с доста грозни последици на нивото на кожата ", като страхът стрии, увисване или увисване. "Когато има внезапна промяна в теглото, мастните отделения на лицето се реабсорбират, намаляват и придават уморен външен вид, тъмните кръгове са по-изразени и браздата между бузите и устната става по-очевидна (назогенска) тъжен поглед към кожа и преждевременно стареене ".
Добър съюзник, който може да ни помогне да подобрим външния ви вид, са витамини. Дематолозите са съгласни, че " ретиноева киселина (ретинол), -получени от витамин А и витамин С - той е този, който най-много показва положителен ефект върху кожата ни ".
Количеството витамини, което достига до кожата чрез диетата, е много лошо