Ефектите от затлъстяването върху нивата на холестерола ПРОАСИРАТЕ ЛЕКАРСТВА
Затлъстяването означава, че сте поне с 20% над идеалното си телесно тегло. Ако случаят е такъв за вас, не сте сами. Малко повече от един на всеки трима възрастни също са.
За хората със затлъстяване въпросът е нещо повече от външния вид. Затлъстяването има сериозни последици за вашето здраве. Рискът от диабет, инсулт, артрит, сърдечни заболявания и висок холестерол е повишен, за да назовем само няколко. Високият холестерол може да бъде особено опасен за вашето здраве, тъй като е безшумно състояние. Че не представя симптоми, така че може да страда и да не го знае.
Затлъстяването е рисков фактор за висок холестерол.
Затлъстяването ви излага на риск от високи нива на холестерол. Всъщност телесното тегло е пряко свързано със сърдечно-съдовите рискови фактори, като високия холестерол. Това означава, че с увеличаване на теглото се увеличава и LDL холестеролът и триглицеридите.
Начинът на живот допринася за затлъстяването и високия холестерол.
Понякога високият холестерол е наследствено състояние. Други заболявания, като диабет, също могат да допринесат. Но повечето случаи на висок холестерол се дължат на два основни избора на начин на живот:
• Яденето на храни, богати на наситени мазнини и холестерол
• Малко или никакво упражнение или физическа активност
Не е чудно, че тези два фактора също често водят до затлъстяване.
Затлъстяването променя начина, по който тялото ви се справя с холестерола.
Ако изборът на храна играе роля за високия холестерол, има смисъл да намалите наситените мазнини и холестерола във вашата диета. Това е умен ход, но има уловка. Изследванията показват, че тези диетични промени са по-малко ефективни за подобряване на нивата на холестерола при затлъстелите хора.