Ефекти от обучението за резистентност при пациенти със сърдечно-съдови заболявания - G-SE
Уилям П. Ебен и Дейвид Х Лий
Университет Маркет, Милуоки, Уисконсин.
Статия, публикувана в списание PubliCE, том 0 от 2006 г. .
Обобщение
Тази статия прави преглед на тези проучвания, в които са изследвани хемодинамични отговори и други функционални отговори на тренировки за резистентност при пациенти със сърдечно-съдови заболявания, противоречащи на погрешната информация, която предполага, че тренировките за резистентност не са полезни или че са опасни за тази популация.
Ключови думи: мозъчно-съдов инцидент, тренировки с тежести, силови тренировки, сърдечни, възрастни
Нямате време да четете сега? Щракнете върху Изтегляне и получете статията от WhatsApp на място и я запазете на вашето устройство.
ВЪВЕДЕНИЕ
Обхват на текущите разследвания
Мускулна сила и издръжливост
Функционален работен капацитет и баланс
Други изследователи са използвали протоколи за рампа за велоергометър, за да оценят ползите от тренировките за съпротива. В един случай работоспособността се е увеличила с 15,6% за субекти, които са тренирали както сила, така и издръжливост, в сравнение с 10,4% подобрение за тези, които са правили тренировки за издръжливост самостоятелно (4). В други проучвания е наблюдавано 10% увеличение на общото време за упражнения с велоергометър за групата, която е провела комбинирани тренировки за сила и издръжливост, в сравнение с незначително увеличение в групата, която е тренирала само издръжливост (14). И накрая, Brochu et al (2) съобщават, че субектите, които са провеждали тренировка за устойчивост, са показали подобрения в стойностите на Теста за функционална физическа ефективност на непрекъсната скала с 24% в сравнение с 3% подобрение в контролната група.
Телесна маса/Състав на тялото
Взети заедно, проучвания, които наблюдават промени в мускулната сила и издръжливост или функционални показатели, показват, че тези промени настъпват независимо от промените в чистата телесна маса, апендикулярната мускулна маса (2) и сумата на кожните гънки (10), в индекса на телесна маса, в телесно тегло (14), в обща мускулна маса (12) или в областта на мускулните влакна (12).
Морфология
Многобройни проучвания са оценявали морфологичните отговори на скелетните мускули на аеробни/съпротивителни упражнения, но малцина са оценявали тези видове адаптации при пациенти със сърдечно-съдови заболявания, които са преминали програма за обучение по устойчивост. Едно проучване, което направи това, оцени реакциите на мускулните влакна и площта на напречното сечение, използвайки мускулни биопсии в огромния латералис на недоминиращия крайник (12). Пробите се оцветяват, за да се оцени активността на ATP-азата и се определя разпределението на видовете влакна и площта на напречното сечение. Анализът на креатинина също беше извършен, за да се определи разграждането на миофибриларния протеин. Не се наблюдават промени в общата мускулна маса след тренировка за съпротива. Също така не са наблюдавани промени в разпределението на влакнестите видове, въпреки факта, че увеличаването на площта на влакна от тип I се приближава до значимост след тренировка (9,5 ± 15,5%), в сравнение с контролната група (- 6 ± 8,9%) . Тип II влакна също показват подобни незначителни увеличения след тренировка за устойчивост (12).
Метаболитни реакции
Според Pu et al (12), окислителният капацитет, доказан от увеличаването на общите мускулни протеини, се е увеличил с 20,2 ± 11,8 µmol/g общо протеини/m (35,2 ± 20,5%) след тренировка за резистентност, в сравнение с контролната група, която показва увеличение от 2,9 ± 4,2 µmol/g общ протеин/m (5,1 ± 9,0%). Активността на цитрат синтазата, нормализирана от общото съдържание на мускулни протеини, също беше повишена. Други метаболитни отговори включват 25% увеличение на пиковия лактат за субекти, трениращи резистентност, състоящи се от 3 серии от 10 повторения при 60% от 1RM с 6-секундно темпо, комбинирани с тренировка за съпротива. 4).