Ефекти на безпокойството върху тялото, 11-те най-важни нощни психолози
Тревожността сама по себе си не е нито добра, нито лоша. В зависимост от въздействието върху всеки човек и как то влияе върху всеки един, можем да говорим за „добра или лоша“ тревожност. Ще се съсредоточим върху 11 съответни ефекти, които има безпокойство в тялото.
Полезно ли е безпокойството? Ти си прав. Това е много. Тревожността позволява на хората да решават и действат в ежедневни ситуации. Всъщност емоцията много ни помогна да оцелеем като вид. Тревожността кара тялото ни да реагира, което ни кара да бъдем нащрек. Това прави сърцето готово да храни нашите мускули, кара ни да използваме всичките си ресурси, за да разрешим възникналата ситуация.
Стресовата ситуация не трябва да бъде нещо негативно. Стресова ситуация ще накара тялото и ума ни да се мобилизират, за да разрешат това, което ни заплашва. Например, ако играя тенис и към мен идва бърза топка, ще трябва да реагирам, за да се опитам да го върна. Ще дам реакция на стрес: ще напрегна мускулите си, пулсът ми ще се ускори ...
Тревожността кара тялото ни да реагира, което ни кара да бъдем нащрек
Когато реакциите на тревожност се поддържат с течение на времето и станат интензивни, те често могат в крайна сметка да конфигурират различни тревожни разстройства: обсесивно-компулсивно разстройство, генерализирано тревожно разстройство, фобии, посттравматичен стрес и атаки на тревожност или панически атаки. Освен това ще се проявят някои психосоматични разстройства от този тип: главоболие, екзема, високо кръвно налягане ... Тялото генерира поредица от физически реакции, продукт на тревожност, чиято цел е да гарантира оцеляването на човека.
Ефекти на безпокойството върху тялото
Любопитно е, че човешкото тяло и ум не са успели да се развият много от появата на първите мъже. Реалността е, че реагираме по същия начин на тигър, който ще ни атакува, както и на изпит. Проблемът възниква, когато тялото реагира по същия начин на изпит, както на атаката на лъв и не сме в състояние да разберем какво ни се случва. Начинът на възприемане на опасностите на всеки човек е различен. Тези, които са склонни да виждат лесно опасностите, ще имат по-интензивни физиологични реакции.