Ефект на снежна топка BPN - мрежа от професионални професионалисти
Били ли сте някога на строга диета и изведнъж ви идва наум споменът за кутия с бисквитки, която сте оставили в килера? Смятате, че не би било погрешно да ядете само едно, но за миг окото грехът вече е в ръцете ви и щом вкусите първата хапка, друга мисъл ви атакува: „Какво е още едно?“ Когато най-малко го очаквате, не само сте изяли две, но и цялата кутия.
И тази верига не само спира с това, чувствайки, че сте се провалили в диетата си, мислите, че не сте в състояние да поддържате усилията, затова решавате да изхвърлите всичко през прозореца. Манталитетът ви се променя и вие започвате да предлагате идеи от рода на: „Ако вече съм съгрешил с това, ще съгреша и с вечеря“.
Един ден на неуспех се превръща в два и два в седмицата. Когато реагирате отново, е изминал месец без диета и вие се оказвате в същото или по-лошо положение, отколкото когато сте решили да промените хранителните си навици.
Реших да използвам този пример, защото знам, че има много от нас, които неведнъж в живота си са се опитвали да се хранят по-добре. Почти всички от нас имат не особено здравословна храна, която искаме и трябва.
Но искам да вземем поведението на този пример и да видим, че това е, което правим в много неща. Практически във всички области на нашия живот. Моделът е следният: забелязваме нещо в нас, което не ни харесва или някой друг ни уведомява, и ако този ден сме в настроение да искаме да бъдем по-добра версия, решаваме, че е време да го променим веднъж завинаги.