Ефект на отскок; Клиника Риба Клиника Риба

Ефект на отскок

От Clínica Riba ние винаги настояваме за важността на балансирана диета, здрави, където целта е да отслабнете, но без да рискувате и ефективно. Вече сме говорили по други поводи за страховития ефект на отскок, който се появява, когато правим много ограничени диети. Но знаете какво точно се случва в самите ни органи, за да настъпи този "ефект на отскок"?

И

Тялото се нуждае от много хранителни вещества, предпочитани по отношение на енергийния прием са захарите и въглехидратите, тези храни бързо генерират налична енергия за ежедневните ни калорийни разходи. Когато приемът на тези храни е по-голям от разхода, тогава, когато те се натрупват под формата на мазнини като резерв, който да се използва, когато е необходимо, този резерв, известен също като "мишлен".

Протеинови диети

Когато напълно елиминираме тези въглехидрати и захари и вместо това се храним само с протеини (диета на dukan, хиперпротеин ...), тялото трябва да се пренастрои и да използва резерва, тъй като количеството енергия, което получава от протеините, не е същото, колкото осигурените въглехидрати, с което наличният ни резерв се изразходва бързо, тъй като тялото е „накарано“ да го направи.

---