Една двойка сваля 240 килограма помежду си и обяснява трите му трика, за да го постигне - Последни новини
23.07.2020 11:35 - Актуализирано: 23.07.2020 11:36
Отслабването е една от мечтите на милиони хора по света. Но тази цел понякога не е индивидуална борба срещу мащаба, тя се превръща в битка за победа на общ враг. Това се е случило с Британи и Дуайт Неф, американска двойка, която е направила общ фронт отслабнете, включително 240 килограма.
Британи Неф някога е била емоционална яденица - използвала е храна за всичко, както за добрите, така и за лошите новини, което е довело до това да набира много повече тегло, отколкото е необходимо. Но дойде момент, когато той реши да се изправи и да отслабне: имам го и за две години той успя да свали 152 килограма (от 232 на 80) и се върнете към това, което сте били човекът.
Съпругът й Дуайт също имаше много странна връзка с храната: семейството им притежаваше пицария и имаше проблеми да стои далеч от печката. Но той порасна и реши да отслабне, от 180 на 90 килограма тегло благодарение на подкрепата на жена си. Защото след нейния успех тя стана негов личен треньор.
Загуба на тегло като партньор
Когато Британи постигна целта си да има теглото, за което винаги е мечтала. реши да стане личен треньор. Днес признава, че „през последните четири години работих усилено, за да създам здравословни навици, независимо дали с храна, ум или спорт, благодарение на които постигнах това, което сега е моята настояща реалност“.
Пет закуски, които ще ви помогнат да премахнете обема в червата и да отслабнете
Храни, които могат да ни помогнат в процеса на отслабване от рано сутринта
Британи успя да отслабне, получавайки съветите на лични треньори за установяване на здравословни навици в ежедневието си. Сега тя продължава да се храни шест пъти на ден и спортува три до четири пъти седмично, съчетавайки силови тренировки със сърдечно-съдови упражнения.