Единствената затворена диета за чудо

граната

Коледа оставя средно четири килограма сувенир върху телата на испанците, които сега трябва да бъдат освободени чрез упражнения и диета · Хипертониците и хората с диабет са най-засегнати от тези празници

Белен Рико/Гранада 05 януари 2012 - 01: 00ч

диета

Упражнявайте се и затворете върха, няма друг начин да отслабнете. Много пъти тревожността може да контролира здравия разум, но ендокринният Хосе Мигел Фернандес предупреждава, че няма чудодейни диети и че единственият здравословен начин да отслабнете килограмите, натрупани през тези празници, е чрез приблизително един месец диета.

Е, това е в случая, че вие ​​сте средният испанец и сте качили приблизително четири килограма, защото поддържането на здравето се случва според препоръките на д-р Фернандес за отслабване с един килограм на седмица.

Накратко, нищо ново. Че за да отслабнете по здравословен начин, трябва внимателно да комбинирате двете променливи от магистралното уравнение: време и сила на волята, защото единственото, което не наддава, е това, което остава на плочата.

Лошото при тези дати е, че съдовете пристигат толкова заредени, че винаги ядете повече. Семейните лекари знаят много за това, като Карлос Агире, който посещава здравния център на SAS в Касерия де Монтихо. „Много пациенти идват преди празниците, за да видят дали могат да преминат и след това, следващата седмица, да видят как са“, казва лекарят, който настоява, че когато обмисляте хранителни гафове, трябва да сте наясно с коя група хора сте принадлежат към: здравите или тези с някаква патология, като диабет или захар.