Единадесет неща, които ви напълняват
В повечето случаи напълняването обикновено е резултат от лоша диета, придружена от недостатъчна физическа активност, така че в крайна сметка приемаме повече калории, отколкото изгаряме.
Има обаче други фактори които могат да допринесат за този дисбаланс, като променят апетита ни, благоприятстват натрупването на мазнини от тялото ни или затрудняват изгарянето на калории. Това са някои от онези фактори, които оказват влияние върху нашето тегло.
1. Прахът от къщата ви
The ендокринни разрушители са синтетични или естествени химични съединения, които често се намират около нас, в праха на къщите ни или в продукти, които обикновено използваме, за лична хигиена или за почистване на къщите ни.
Те се наричат така, защото пречат или имитират хормоните на нашето тяло с потенциални ефекти върху неговите репродуктивни, неврологични или имунни функции, но някои изследвания също така показват, че ранното излагане на някои от тези съединения може да доведе до прекомерно наддаване на тегло по-късно. Някои се наричат обезогени.
За да определят специфичните му ефекти, изследователи от Американската химическа асоциация събират прах от различни къщи и го прилагат върху мишни мастни клетки в лабораторията и наблюдават, че повечето от пробите предизвикват еволюцията на тези клетки чрез натрупване на триглицериди, вид мазнина.
Изследователите стигнаха до заключението, че сместа от химикали в битовия прах може да бъде благоприятства натрупването на триглицериди и мастните клетки и че излагането на тези съединения може да е податливо на промяна на метаболитното здраве, особено при деца.
2. Алкохолът, който пиете
Проучвания, опитващи се да определят дали алкохолът ни кара да наддаваме или отслабваме, не са стигнали до единодушни заключения до момента. През 2015 г. преглед на няколко от тези проучвания се опита да извлече някои общи линии от всички тях.
Те бяха следните: лека до умерена консумация на алкохол (две напитки на ден при мъжете, една при жените) изглежда не е свързана с повишен риск от затлъстяване, но остра консумация (пет или повече напитки едновременно) или високо (повече от четири напитки на ден при мъжете и повече от три при жените) носят повишен риск от наддаване на тегло.
Може би способността за напълняване от алкохол не е напълно ясна, тъй като всяка напитка и всяка форма на консумация са различни. Но това, което експертите се съгласяват, че рискът не е само в самия алкохол: пиенето на алкохол стимулира апетита и насърчава загубата на контрол, така че не е необичайно в крайна сметка да ядете повече, отколкото е удобно или нездравословни и висококалорични храни.
Освен това в много случаи алкохолните напитки са придружени със сладки газирани напитки, сладки сиропи и други добавки, които безпогрешно угояват.
Във всеки случай, алкохолът, дори и в малки или умерени дози, е токсичен елемент за човешкото тяло, при който негативните ефекти надхвърлят общото с нашето тегло: уврежда невроните, черния дроб и стомаха, може да доведе до пристрастяване и психологически проблеми, както и загуба на костна маса и загуба на рефлекси, което може да доведе до инциденти.
3. Някои генетични заболявания
Някои генетични патологии увеличават риска от наднормено тегло и затлъстяване.
Един от тях е синдромът на Прадер-Вили, сложен генетичен синдром, който засяга много части на тялото. В ранна детска възраст засегнатите индивиди развиват ненаситен апетит, което води до хронично преяждане и затлъстяване, както и висок риск от затлъстяване.
Синдромът на Bardet-Biedl е друга генетична патология, чиито характеристики често включват затлъстяване, което обикновено започва през детството и продължава през целия живот, което от своя страна увеличава риска от диабет, хипертония и необичайно високи нива на холестерол.