Активирайте семена, зърнени култури и ядки в 5 стъпки

Актуализирано на 25 май 2020 г., 18:34

зърнени

Следвайте тези прости стъпки, за да подобрите усвояемостта на семена, зърнени храни, ядки и бобови растения за няколко часа. Така ще ги отведете до върха на тяхната хранителна стойност.

Семената генерират живот и също предават енергия който ги взема. Чрез тяхното активиране, чрез накисване във вода и активатор, ние създаваме благоприятна среда така че покълването започва. По този начин се повишават хранителните качества и те стават по-смилаеми.

Активирането означава да оставите семената да киснат във вода за няколко часа, така че да набъбнат и да стартират ензимен процес. Просто следвайте тези прости стъпки. По-долу ще намерите подробна информация за времето за активиране на голямо разнообразие от семена и ядки.

1. Измийте семената

Семената трябва да бъдат сурови и цели, не препечени, разделени или обелени и трябва да използвате само един вид наведнъж, без да ги смесвате. Премахва примесите и повредените зърна.

Накиснете ги или ги измийте под крана за няколко секунди и след това източете.

2. Оставете ги да киснат няколко часа

Покрийте ги с вода (около 3-5 пъти неговия обем). Използвайте нискоминерализирана, осмоза или филтрирана вода и при стайна температура.