Easy Beauty ДИЕТАТА НА ЧАСОВНИКА!

Диетите, или по-скоро борбата с теглото ни, е почти генетична част от жените. В някакъв момент от живота ни, ако не и през целия ни живот; Били сме се да се освободим от излишните килограми, които ни измъчват.
Лично аз съм имал всякакви причини за излишни килограми. Малко храна, много храна, бързо хранене, стрес, след бременност, задържане на течности и т.н. Така че диетата и упражненията са почти специалност.

Опитах много диети през годините и това, което прочетохте, е, че не диетата, а начинът на живот,
Определено е реалност. С ниската диета и ако начинът на живот не е правилен, вие се връщате и вървите нагоре.
Начин на живот, който слушам от години! Не е да се яде след 19:00. Може би сте чували вариации на това, като например да не ядете въглехидрати след 18:00.
Някои известни личности се кълнат в този начин на живот (Ким Кардашиян, Опра, Ашли Тисдейл и др.), Така че не можах да пропусна възможността да разбера колко е истина. Ето какво открих.

Според проучване, проведено от Северозападния университет в Чикаго, е установено, че хората, които ядат повече след 20:00 ч. те бяха много по-тежки и се хранеха по-малко здравословно. Те твърдят, че намаляването на калориите от вашата диета може да ви помогне да отслабнете, но времето, в което консумирате тези калории, също е важно. Валидни аргументи:

---