Е кето ябълков оцет е това кето
Ябълковият оцет съдържа нула мазнини или протеини. Една супена лъжица съдържа само 0,1 g нетни въглехидрати. Това няма да ви измъкне от кетозата, но няма да ви помогне и да постигнете дневните си цели за мазнини или протеини.
Много последователи на кето диетата коментират, че ябълковият оцет намалява желанието им за въглехидрати, докато са на кето диета. Някои изследвания също показват, че ябълковият оцет подобрява храносмилането.
Има много начини да се консумира ябълков оцет. Можете да добавите щипка от него към месото или зеленчуците си, когато готвите. Или можете да го смесите с топла напитка.
Желирани бонбони
През последните години ябълковите оцетни гуми (или "ACV gummies") станаха много популярни, водени от марки като Goli Gummies. Докато някои от тези смолисти са с ниско съдържание на въглехидрати, всички те добавят определено количество захар, което ги прави по-малко кетогенни от ябълковия оцет.
Хранителна информация
Размер на порцията: 220 мл
| Нетни въглехидрати | 0,0 g |
| Мазнини | 0,0 g |
| Протеин | 0,0 g |
| Общо въглехидрати | 0,0 g |
| Фибри | 0,0 g |
| Калории | 0 0 |