Е кето E Зелен пъпеш е кето
Зеленият пъпеш не е подходящ за кетогенна диета, тъй като всяка порция от 10 пъпеш топчета съдържа 11,4 g нетни въглехидрати.
Алтернативи
Ако искате да включите някои плодове в храната си, трябва да изберете тези, които най-добре отговарят на кето диетата, като малини, къпини или още по-добре авокадо, които са някои от плодовете, които осигуряват най-малко въглехидрати.
Хранителна информация
Размер на сервиране: 10 топки от меласа
| Нетни въглехидрати | 11,4 g |
| Мазнини | 0,2 g |
| Протеин | 0,7 g |
| Общо въглехидрати | 12,5 g |
| Фибри | 1,1 g |
| Калории | петдесет |