Джейн Фонда разкрива тайните си да навърши 80 години и да остане прекрасна
Пропилява светлина, енергия и елегантност. Актрисата разказа какво прави, за да изглежда много по-млада. Разкриваме най-добре пазените навици и нагласи на митичната актриса, която и до днес все още е секс символ.
Това прави Джейн Фонда да изглежда много по-млад от него? Дали това са вашите хранителни навици, ежедневни упражнения, вашият възглед за живота или комбинация от всичко това? Събираме чрез собствените му фрази по време на интервютата, които той е давал през целия си живот, някои от въпросите, които обясняват защо винаги мислим много по-млад от него.
В допълнение към ролята си на актриса, Джейн Фонда беше кралицата на фитнеса през 80-те години. Това, което днес ще стане Kayla Itines на живота, но с клинове и подгряващи крака. Днес Фонда продължава да поддържа здравословния си начин на живот.
Актрисата, която следващата ще навърши 81 години 21 декември, все още прекрасен. Това се демонстрира в сериала, който тя играе в Netflix, „Грейс и Франки“, който между другото ще има пети сезон, и в последната й романтична комедия „Когато те искат“, където можем да я видим със славната Даян Кийтън, Кандис Берген и Мери Стенбърген.
Нейното внушително телосложение несъмнено е резултат от усилията, тъй като като всеки октогенарий, Джейн Фонда има своите заболявания. „Имам заместител на тазобедрената става и коляното, така че съм наполовина човек, наполовина робот“, шегува се тя в интервю за Daily Mail през 2016 г. „Но се чувствам късметлия, защото целият фитнес, който направих през деня, има ми послужи добре. да бъда силен днес "
12 тайни на Джейн Фонда да изглеждаш по-млад
1. Мислете за възрастта като за стълба
„Трябва да преразгледаме възрастовото си мислене. Старата парадигма казва „Ти се раждаш, умираш, достигаш пълнота в средните години от живота и след това започва спад до отслабване. Ако гледаме на възрастта така, сякаш се изкачваме по стълба, в която, докато набираме височина, придобиваме мъдрост, благополучие, душа, способността да бъдем интимни и да живеем с намерение и желание, ще имаме по-оптимистична перспектива за процеса на стареене ”. По този начин Джейн Фонда вярва, че позитивното отношение, включително хумор, благодарност и адаптивност, би помогнало да се живее по-дълго.
2. Погледнете назад и вижте откъде идвате
За актрисата е трудно да се изправи пред бъдещето, ако не знаем откъде идваме. Ето защо тя прекарва много време в размисли за детството си, връзките си и чувствата, които изпитва към по-младите си години. Тя предлага да правите чести „прегледи на живота“, ровейки се в спомени, за да се изправите срещу нашите демони и да продължите напред.
Джейн Фонда на филмовия фестивал в Лион 2018
3. Откажете се от перфекционизма
Джейн Фонда, подобно на много жени, прекара много години от живота си преследвайки съвършенството. Дори от детството си, в този момент баща й я караше да се чувства физически несъвършена и тя трябваше да се бори с булимия. „Ние сме пълноценни същества и спираме да бъдем такива, когато се опитваме да бъдем пълноценни. Отне ми много време да науча това. ".