Двойката с наднормено тегло сменя навиците си за една година и резултатът е невероятен
Историята на Лекси Рийд започва в много млада възраст. Тя винаги е била момиче с наднормено тегло, но никога не е позволявала на външния си вид да й се отразява, тъй като винаги е била много щастлива, приятелска и изходяща.
Проблемът с теглото датира от детството
Не че не се е опитал да отстрани проблема си с килограмите, защото се е подлагал на диети и лечения, но никога с твърди резултати. На 25 дойде да претегли 177 кг, нещо, което несъмнено е навредило на здравето му. Въпреки че желанието му да се подобри и да живее живот беше огромно, той имаше физически проблем.
Семейството задава тенденция
Lexi израства в среда, в която малко внимание се отделя на здравословния начин на живот. В дома на Lexi се злоупотребява с преработващи храни, което изисква малко време и е евтино, тъй като парите са оскъдни. Какво още, храната винаги й осигуряваше емоционално убежище когато нещата не вървяха добре. И има много хора, които в лоши времена прибягват до храна, за да запълнят празнина, но когато поведението се запази с течение на времето, резултатите не са добри.
Истинската любов съществува
Размерът не попречи на Лекси да намери любовта на живота си. Дани Рийд се влюби в нея независимо от излишните килограми, и през последните 10 години бяха не само най-влюбените гаджета, но и най-добрите приятели. Но Дани имаше и собствени проблеми, тъй като диетата му не беше най-здравословната и в начина му на живот липсваше физическа активност. В крайна сметка навиците му не бяха най-подходящи, за да помогнат на приятелката му да подобри здравето си.
Когато начинът на живот изважда
Дани, както и приятелката му, беше с наднормено тегло. Въпреки че излишъкът му беше малко по-малък от нейния, неговият 127 кг те все още бяха риск за здравето му. Така те започнаха нездравословен стил, ядяха нездравословна храна, възползваха се от безплатните предложения на бюфет и харчеха пари за закупуване на готова храна, вместо да я приготвят. Всичко, което са правили, е допринесло директно за все по-голямо тегло, докато здравето им е започнало да страда от тези излишъци по очевиден начин.
Специален момент променя всичко
Имаше решаващ момент в живота на Лекси, който промени всичко: приятелят й го помоли да се ожени за нея. Същото гадже, което винаги я беше приемало точно такава, каквато беше тя, с излишните си килограми. Но имаше проблем: намирането на подходящата сватбена рокля и това е с нея 220 кг задачата се беше усложнила. Лекси беше принудена да привлече помощта на други чрез социалните медии.
Семейният живот претърпява нещастия
Семейният живот ги накара да мислят мащабно. Мисълта, че искаме да прекараме много време заедно, беше достатъчна причина. Но освен това възможността за раждане на деца беше ограничена от проблемите с наднорменото тегло на Lexi, тъй като това представляваше значителен риск за нея и бебето. Освен това идеята да отидат на медения си месец ги накара да се превърнат в реалност: Лекси беше твърде голям, за да се побере в самолетен стол. Нещо, което я принуди да остави настрана мечтата си да познава Universal Studios.
Първата стъпка
След една година заедно и без промени към по-добро, Lexi взе решение да създаде цел за новата година. Заедно тя и съпругът й се заеха постепенно да променят вредните навици, които бяха запазили дотогава. Не беше лесно, тъй като първоначално Дани не беше много привлечен от идеята, но малко по малко съпругата му го убеди и накрая го кръстиха като своя резолюция за новата година. Оттам насетне трябваше да подобрят здравето си.
Първите промени
Първите промени, които двойката прие, включиха да не ядете навън, да избягвате газирани напитки, напълно да елиминирате алкохола и нездравословната храна от вашата диета и да получавате поне 30 минути физическа активност 5 дни в седмицата. Това беше голяма стъпка, но и двамата бяха решени да тръгнат заедно на това тежко пътешествие и да се подкрепят в слабите си моменти. Те знаеха какво искат и бяха готови да го получат.
Част 1: фитнес залата
Първото нещо, което идва на ум, когато става въпрос за отслабване, е присъединяването към фитнеса, но не е толкова лесно. Не става въпрос само да отидете, но и да знаете какво да правите. Това беше един от основните проблеми, с които се сблъскаха Дани и Лекси. Освен това човек с наднормено тегло страда от болки в ставите, което влошава тренировките и прави знанието какво да прави, кога и колко особено важно. Отне им време да намерят подходящата фитнес зала и рутината, която най-добре отговаря на техните нужди и възможности.
Част 2: диетата
Резултатите изискват не само упражнения, но и подходяща диета. Какъв по-добър начин да промените нездравословните навици от това да приготвяте собствена храна, вместо просто да размразявате преработените продукти. Заедно те започнаха приключението да се грижат за собствената си храна, вместо да ядат навън. Това е една от най-трудните части да се пропуснат „вкусните“ храни, но Lexi намери начин да го направи направете здравословна версия на храната, която ви е харесала най-много.
Заедно е по-лесно
Промените не са незабавни, но са очевидни. Трудно е да останеш силен и да не се поддадеш на изкушението. Но тази двойка намери в подкрепата на другия сила да продължи и малко по малко самата промяна беше източник на удовлетворение, за да подхрани желанието за продължаване на катеренето. Обучението стана по-сериозно и видът физическа активност беше адаптиран към новите им физически условия.
Лекси и нейните първи резултати
След като останете силни в борбата за отслабване, хранете се здравословно и спортувайте, резултатите започнаха да стават все по-видими. В случая на Лекси е очевидно, че промяната на тялото й е била впечатляваща. Когато опитваше сватбената си рокля малко по-късно, тя видя, че размерът на тялото й е драстично намален. На снимката тя се вижда щастлива, удобна с тялото си и доволна от способността си да обърне неблагоприятна ситуация с такъв успех. Но Дани не изоставаше много ...