Дъвка, полезна или вредна - по-добре със здравето
Сигурно сте чували много за дъвка например, че тя може да ви помогне да отслабнете или че може да причини болка в челюстта. Истината е, че проведени са няколко научни изследвания около използването на дъвки. Разказваме ви всичко за него по-долу.
Възможни ползи от дъвката
На дъвката се приписват различни възможни ползи. След това ги представяме един по един и анализираме дали те имат научна основа или не. Това може да са предимства на дъвка:
Това би помогнало за предотвратяване на кариес
Някои изследвания показват това дъвка без захар би помогнала за предотвратяване на кариес. Това може да се дължи на факта, че маркирането му ще произведе повече слюнка в устата. Слюнката ще помогне да се неутрализира киселината, произведена от бактерии, които се хранят с остатъци от храна.
Поради тази причина, ако сте обядвали далеч от дома и нямате възможност да си миете зъбите, би било добре да използвате дъвка без захар. Всъщност Американската стоматологична асоциация поддържа това дъвченето след хранене би увеличило слюнчения поток, помагайки за неутрализиране и елиминиране на киселините които се появяват, когато бактериите разграждат храната.
Това би ускорило метаболизма
Изследвания от университета в Роуд Айлънд разкриват, че дъвките могат да ускорят метаболизма с до 20%, като помагат за изгарянето на до 1000 калории за месец. Така дъвката може да бъде съюзник за отслабване.