Две причини, поради които напълняваме с годините, въпреки диетата или физическите упражнения
В допълнение към разхода на базална енергия, ново изследване заключава, че липидният обмен в мастната тъкан намалява по време на стареенето и улеснява наддаването на тегло.
Това е неумолим процес. Има все повече научни доказателства, които обясняват защо с годините сме склонни да набираме все повече и повече килограми, понякога дори независимо от диетата или физическите упражнения. Въпреки че в крайна сметка и двете са механизми, които ни помагат да се борим с наддаването на тегло.
Едно от обясненията, които досега е използвала науката, е това, отнасящо се до базални енергийни разходи или енергийни разходи в покой, тоест енергията, която тялото изразходва за поддържане на основните жизнени функции, която постепенно намалява с напредването на възрастта. Всъщност, след като фазата на растеж приключи, разходът на енергия в покой намалява с приблизително 5 процента за всяко десетилетие и след 50-годишна възраст, с приблизително 10 процента през същия период от време.