Дъвченето на дъвка по време на ходене ви помага да отслабнете FM

The дъвка изглежда е съюзник срещу наднорменото тегло при мъжете от 40-годишна възраст, тъй като ги насърчава да вървете по-бързо, Японски учени заявиха в събота.

дъвка

„Комбинирането на физически упражнения и дъвка може да бъде ефективен начин за управление на теглото ", изследователите пишат в списанието Вестник по физикална терапия.

В своето проучване те изследваха " сърдечен ритъм, изминатото разстояние, скорост на походката, брой стъпки и разход на енергия "от 46 японски проходилки между 21 и 69 години.

Те трябваше да ходят с "естественото си темпо" по време на 15 минути на писта за бягане. Половината дъвче две венци, а другата половина е погълнала съставките на тези венци под формата на прах, разтворен в чаша вода.