Дванадесет храни за борба с пролетната алергия

Със сигурност много от вас с настъпването на пролетта започват да забелязват някои симптом свързано с вече познатото "пролетна алергия или сенна хрема", вярно?

Виновниците или до известна степен отговорни за алергията при повечето хора, които страдат от тази симптоматика, са аризоничен, много присъства в големите градове.

За борба със симптомите (ако вече страдате) или да предотвратяване на алергия ако все още сте "в безопасност", от Посолство Препоръчваме консумацията на храни, богати на витамин С (за неговата мощна антихистаминово действие и способността му да стимулира имунна система), както и Омега-3 мастни киселини .

По-малка коприва

Това лечебно растение е много полезно за борба със сенна хрема и предотвратяване на пристъпи на кашлица и производството на слуз. Ще ни помогне да пием между две и три чаши от тази настойка от сухи листа ежедневно.

Лайка

Лайката, освен че е една от запарките, които най-много ни харесват, е отлична естествен антиоксидант и се откроява със своята мощ антихистамин. Ако добавим супена лъжица мед и лимонов сок към нашата инфузия, това ще ни помогне да се преборим с досадните симптоми, причинени от сенна хрема.

В допълнение към запарката, която сме ви препоръчали да вземете, можете да включите цветя от лайка в тенджера с вряща вода, да покриете главата си с кърпа и да вдишвате парата два пъти на ден, докато забележите, че симптомите намаляват.

Зелен чай

Ако все още не сте включили зеления чай като „основен елемент“ на ежедневието и сте особено уязвими да страдате от последиците от пролетна алергия, не можете да спрете приема му, тъй като той съдържа съединение, което предотвратява производството на хистамин и ще ви позволи имунна система бъдете по-силни и по-силни.