Двама на всеки трима възрастни хора са с наднормено тегло или затлъстяване По-стари PDU

III конгрес на МАДУРАЛИЯ, посветен на благосъстоянието и качеството на зрелия живот.

всеки

23,6% от възрастните хора (65 и повече) са със затлъстяване и 45% са с наднормено тегло. Само 30% са в рамките на „нормалния“ диапазон или здравословното тегло, според последното европейско здравно проучване (2014). В групата на възрастни на 18 и повече години тези пропорции са съответно 16,9%, 35,7% и 45,2%. Това ще рече, В Испания има проблем с наднорменото тегло и затлъстяването, особено сред възрастните хора, и тези цифри са по-лоши от средните за Европейския съюз.

Развитието на наднормено тегло и затлъстяване е не само синоним на високо телесно тегло. Затлъстяването е свързано с обездвижване (зависимост) и увеличава вероятността да страдате от здравословни проблеми (диабет, хипертония, висок холестерол, съдови и коронарни заболявания, мастен черен дроб). Първата мярка за справяне със затлъстяването или наднорменото тегло е превенцията.

Някои здравословни навици за постигане на тази цел са: редовни физически упражнения, поне 30 минути на ден и спазване на здравословна и балансирана диета. Всичко това ще бъде обсъдено на III конгрес на МАДУРАЛИЯ, който Той ще се проведе в мадридската община Лас Розас на 30 септември и 1 октомври.