Дупето не пада, вие го смачквате - Juanje Ojeda

Много често се чува изразът «задника». Y. Гравитацията или генетиката често се обвиняват, че няма твърдо дупе.

От друга страна, изглежда, че това е въпрос на естетика и най-вече на жените.
Но реалността е такава всички (мъже и жени, млади и стари) трябва да имат дупе (или по-скоро мускулите на дупето и ханша), което да е силно и да не изглежда да "увисва".

Оригинално изображение: Powerexplosive

Глутеумът е (или трябва да бъде) един от най-силните мускули в тялото. И по няколко добри причини.

Но ние продължаваме от училищната си възраст, докато не умрем непрекъснато, "практикувайки" как да НЕ използваме глутеума.
И не е доволен от него, седяхме върху него часове и часове, ден след ден.

Опитайте се да „седнете“ за един час върху друга част от тялото си и ще видите, че няма да можете да го движите известно време. Нормално е, те са го смачкали, предотвратявайки достигането на кръвоснабдяване и отменяйки всеки стимул, който може да достигне или генерира.

Така че "увисналото дупе" не е, че гравитацията и възрастта са го оставили така, но години седене на него и неизползването му са го накарали да намали до минималния си израз (адаптирал се е да не се използва) и е хронично неактивен.

Толкова често се случва, че не използваме задните си части и че сме ги смачкали от прекарването на години, седнали върху тях, че дори е дадено име на ефекта, който произвежда:

Глутеална амнезия.

Както се досещате от това име, то е това нашият мозък забравя как да използваме този мускул. Какво го прави още по-малко използван и че ако се опитаме да го използваме, не сме много ясни какво правим.