Dukan’s Corner Dukan Shakes

Петък, 22 април 2011 г.

Дюкан се разклаща

shakes
Съвсем просто, удовлетворяващо и много богато! подходящ от атака (с изключение на шоколадовия шейк)

Състав: 1-ви Основа за всички шейкове:

-1 чаша обезмаслено мляко
-течен/прахообразен подсладител или стевия

*За него Шоколадов шейк: 2 CP (десертни лъжици) неподсладено обезмаслено какао, 4 CS 0% разбито сирене -> за да стане по-плътно (по избор)
*Ягода/лимоново смути или друг вкус на кисело мляко: 2 ягоди/лимон/х обезмаслени кисели млека (едно също би било достатъчно)
* Ванилов шейк: 1 CP аромат на ванилия, няколко капки лимон на вкус и канела.