Dukan масло и диета (I) Разрешено количество дневно; Dukan Maria Martinez Рецепти
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
„Как става така, че да използвате масло във вашите рецепти, ако то не е разрешено в диетата на Дюкан?“
Това е друг от въпросите, които ми задавате най-често. Всички знаем това в книгите пише, че не трябва да използвате зехтин: само три капки, които се броят като толерирано или акалорично масло за дресинги и студени сосове.
Но има много неща, които се променят в диетата и това е едно от тях: в средата на 2011г Пиер Дюкан обяви, че ще бъде разрешено използването на масло в диетата на Дюкан от фазата на круиза. Той го направи в интервенции в чатовете на живо на официалните страници на Франция, Обединеното кралство, Испания и Италия. По това време имаше няколко блога, които публикуваха новините (разбрах чрез MyDukanDiary), въпреки че не всички от тях говореха за едно и също количество разрешено масло. Някои казваха, че това е ежедневна супена лъжица, други че това е чаена лъжичка кафе.
Това казват официалните страници на диетата на Дюкан
- Официалната испанска страница казва „Маслиново или рапично масло: от круизната фаза. заради богатството си на омега 3, полифеноли и витамин Е (антиоксиданти), от съществено значение за нашето здраве. Ограничено количество: 1 супена лъжица кафе
- Официалният френски уебсайт казва 1 cuillère à cafe
- В официалния уебсайт на Великобритания и Америка пише 1 чаена лъжичка
- Официалната италианска страница казва 1 cucchiaino al giorno