Dukan, как промених живота си Dukan подходящи сосове
В този блог искам да изложа опита си с диета, която е променила живота ми.
Дюкан
Събота, 9 юли 2011 г.
Dukan подходящи сосове.
Тук ви оставям избор от сосове, подходящи за диетата, опитах само майонезата Dukan (добре можете да кажете, че дава удара), но за всички онези производители на сосове, които обичат да правят нововъведения, ето няколко рецепти, ако опитате можете да оставите мнението си, така че другите хора да знаят как сте.
Тези рецепти взех от форум за диета на dukan.
DUKAN MAYONNAISE (БЕЗ МАСЛО):
Сварете твърдо сварено яйце. Разтрийте жълтъка с вилица и постепенно добавете разбито сирене 0% MG, докато се постигне желаната консистенция, добавете тире лимон и сол и черен пипер на вкус.
В купа сложете яйчен жълтък, сол, черен пипер и чаена лъжичка оцет. Разбъркайте бавно яйцето, за да включите солта, пипера и оцета. Добавете парафиновото масло (внимавайте, ако купувате това калорично масло, имайте предвид, че то не може да се нагрява и количеството, което приемате, защото можете да слезете надолу, ако прекалите), капка по капка. Когато сосът започне да се сгъстява, коригирайте дресинга, ако е необходимо.
проста рецепта за пържени домати.
Поставете твърдо сварено яйце през трошачката, три средни кисели краставички, малък суров лук и добър куп билки. Смесете ги в купа с 2 0% кисели млека, 1/2 чаена лъжичка горчица и сол. Добавете 2 чаени лъжички парафиново масло, сол и черен пипер и оставете да се загрее на водна баня. Сервирайте с топло или студено месо. Също така за риба, яйца и др.
БЯЛ СОС:
Трябват ви 2 яйца, 1/2 чаша обезмаслено мляко и 1 обезмаслено кисело мляко. Загрейте млякото и добавете сол и черен пипер. След това го залейте с двата жълтъка, докато разбивате добре, след което добавете киселото мляко. Завършете с нагряване на комплекта на водна баня. За придружаване на риба можете да добавите нарязана туршия.
ИНДИЙСКИ СОС ОТ КИСЪЛ
Съставки за 4 човека
2 обезмаслени кисели млека,
1 супена лъжица лимонов сок или оцет,
1 чаена лъжичка горчица,
къри, кимион или червен пипер,
сол и черен пипер.
ПОДГОТОВКА:
Смесете всички съставки.
Можете да замените киселите млека с 4 обезмаслени „petit suisse“ или с 200 g 0% крема сирене. Ще получи по-кремообразна консистенция. Съхранявайте на хладно място.
СЪВЕТ:
Придружава сурови зеленчуци, салата, студено карфиол, месо или риба.
СОС С ГОРБ
Съставки за 4 човека
2 жълтъка,
1 супена лъжица горчица,