Dukan диета пуйка гърди и други студени разфасовки; Dukan Maria Martinez Рецепти
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Ако в последния пост говорихме за шунката Serrano и излекувания кръст, днес е ред на студените разфасовки от пуешко и нестабилно.
Пуешко месо?
Те са част от 100-те храни на Dukan, и следователно се разбира, че те могат да бъдат взети от фазата на Атака, по желание. Проблемът е, че дори да са продукти с добро количество протеини и малко мазнини, е преработено месо, към което е добавена декстроза (захар), добро количество натрий, консерванти, стабилизатори и понякога също захар и картофено нишесте.
Какво може да се направи? Проверете списъка на съставките и изберете тези с най-малко видове захар. Например в Mercadona има три или четири разновидности студени разфасовки от пуешки и пилешки гърди: най-доброто за нас е соленото пуешко гърди с ниско съдържание на сол, което съдържа само декстроза.
Има ли разфасовки без захар?
Има, но не са лесни за намиране: Този от марката NOEL няма захар или декстроза в списъка на съставките. Имат го в Carrefour (Мариан, последовател на блог ми каза) Ще има още, но не съм намерил други, освен това.
Бях изненадан да видя това, без да има добавена захар Все още има 0,9 грама въглехидрати за всеки сто студени месо, откъде идва? От консервантите, стабилизаторите и други? Не знам, сериозно. Търсих информация от дни и не намерих нищо, което да ми помогне да ви кажа откъде идва. Това не е месо, разбира се: пресните пуешки гърди имат 0 въглехидрати.
Това е студено нарязване с ниско съдържание на сол, но все пак има много повече сол от прясна пуешка гърда, която готвим у дома (в края на статията ще ви кажа защо е важно да се вземе предвид)