Dukan Day Pan Dukan (микровълнова печка)
Сега мога да кажа, че той Метод на Дюкан работи!
Започнах преди месец заедно с моя Кокосов орех, и добре, Ноа страдащи от съпътстващи щети, хахаха, но като направим равносметка, 28 май беше първият ни месец с Метод на Дюкан и оставих 9,1 хиляди Кокосов орех Почти ме хвана със своите 8.7k. Y. Ноа, Е, тя не остава неподвижна на върха на ксивата, така че не знаем колко е загубена, хахаха. Не е лесно да поставите 4 крака в кантара, ей!
Щастливи сме, да да да, и въпреки че казахме, че след първите 10 килограма, които от моя страна вече достигнах през тези два изминали дни, ще си отдадем почит, с консенсус решихме да не го направим, ще продължи да бъде добър ^ _ ^
Днес споделям с всички вас този блог, в който през целия този месец ми помогна да събера информация, за себе си, за да разбера този метод в неговата пълнота и вярвам, че го постигам.
Тъй като искам да започна в началото, ще публикувам рецептата за Хляб Дукан че у дома ни дава добри резултати, след като опитахме 40 и изхвърлихме 35, това е най-харесваното от нас и се надявам и вие да го направите;)
За две порции
4 пастьоризирани белтъка1 щипка сол4 супени лъжици обезмаслено млякоНабухвател, 1 саше от всеки или половин блок прясна мая4 супени лъжици овесени трици2 супени лъжици пшенични трици
Трябва
Електрически миксер с пръчки
Ние ще го вземем
Фаза на атака, намалявайки 4 cs овесени трици до 3Круиз фазаPP и PV