Дръжте триглицеридите на разстояние; GoGood
Поддържането на нивата на триглицеридите в нормални стойности е, заедно с понижаването на нивата на холестерола, една от битките на много хора. В допълнение към наркотиците, две от лечения най-често срещаните са ниацин и омега-3 мастни киселини. Разказваме ви повече за тях.
Имайте ги високи триглицериди (хипертриглицеридемия) е фактор на сърдечно-съдов риск, също се свързва с затлъстяване и диабет тип 2. Препоръчителните нива на триглицериди трябва да бъдат под 150 mg/dl като референтна стойност на гладно. Хипертриглицеридемия може да се появи дори при нормални или ниски нива на холестерола и е най-честата дислипидемия (промяна на липидите в кръвта).
Хипертиглицеридемия обикновено е безсимптомно докато се достигнат нивата на триглицеридите над 1000-2000 mg/dl. Симптомите могат да засегнат храносмилателната, дихателната, кожата и очите и, разбира се, в дългосрочен план, сърдечно-съдов риск. Единственият начин обаче да разберем дали имаме адекватни нива на триглицериди в кръвта е аналитичен.
Фармакотерапия
Един от вариантите за намаляване на нивата на триглицеридите е медикаментозното лечение. The фибрати Те са най-широко използваните агенти и намаляват нивата на триглицеридите, като правят тялото по-ефективно при „изгаряне“ на мазнини (увеличават окисляването на мастните киселини). Фибратите могат да намалят нивата на триглицериди с около 35%. The статини Те могат да се използват и за намаляване на триглицеридите, в допълнение към холестерола.
Омега-3 мастните киселини също са ефективни за подобряване на хипертриглицеридемията.
Лечение с омега-3
The дълговерижни омега-3 мастни киселини (DHA и EPA) са друга възможност за намаляване на нивата на триглицеридите. Тези мазнини се съдържат главно в храни като риба. The Омега 3 присъстващи в зеленчуците, като ядки, трябва да се трансформират в тялото, за да имат терапевтичен ефект. Този процес е обект на генетични различия при различни хора, както ви казахме в тази публикация в блога.