Други приложения - Калций - Минерали - Хранителни вещества - Начало - НУТРИ-ФАКТИ
Внимание:
Всяко диетично или фармакологично лечение с високи дози микроелементи може да отмени контролните механизми на тялото, поради което терапиите с микроелементи могат да бъдат свързани с възможни странични ефекти и токсичност. Не се препоръчва използването на високи дози микроелементи без медицинско наблюдение.
Високо кръвно налягане
Наблюдателните изследвания дават по-слаби научни доказателства от експерименталните. Тези изследвания са ограничени до посочване на асоциации и отправяне на предложения (генератори на хипотези). При тях съществува по-висок риск от пристрастност при подбора, отколкото при експериментални проучвания.
"> преглед на 42 клинични изпитвания, включващи поне една активна лечебна група (напр. приемане на витамин) и една контролна група (напр. плацебо). В RCT участниците от експериментални и контролни групи (напр. плацебо контролирани) се избират на случаен принцип без да бъдат уведомени дали да получат активното лечение или плацебо до края на проучването. Когато нито изследователите, които прилагат лечението, нито участниците не знаят кой ще получи експерименталното лечение и кой плацебо, RCT се нарича „двойно сляп“. винаги са проспективни проучвания.
RCT са златният стандарт за тестване на наркотици и се считат за висококачествени поради минималния риск от пристрастия. RCT може да предостави доказателства и да установи причинно-следствени връзки (тестване на хипотеза).
Ограничения:
EAC не могат лесно да се приложат към хранителни вещества, тъй като не е възможно да се сравни ефектът от приема на микроелементи с контролна група без никакво диетично излагане. Към днешна дата няма валидна метрика или мерки (например за ефикасността на микроелементите) за установяване на еталон, който да служи като основа за сравнение (например ефект с или без микроелементи).
"> Рандомизирани контролирани проучвания, изследващи ефекта на добавките с калций върху кръвното налягане в сравнение с плацебо, показаха общо намаляване на 1.44 mm Hg в систоличното кръвно налягане и 0.80 в диастолното кръвно налягане (26 добавки с калций в тези проучвания варираха от 500 до 2000 mg/ден, като най-честата доза е 1000-1 500 mg/ден.
В проучването DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията) 549 души са рандомизирани да следват една от трите диети в продължение на осем седмици (27): Комбинирана диета (богата на плодове, зеленчуци и обезмаслени млечни продукти) понижава систоличното кръвно налягане 5, 5 mm Hg и диастолични 3,0 mm Hg повече от контролираната диета (с ниско съдържание на плодове, зеленчуци и млечни продукти), докато диетата, богата на плодове и зеленчуци, намалява систоличното кръвно налягане 2,8 mm Hg и диастоличната 1,1 mm Hg повече от контролираната диета. Комбинираната диета представлява увеличение от 800 mg калций/ден спрямо контролираната диета и тази, богата на плодове и зеленчуци, за общо 1200 mg калций/ден. Сред участниците, диагностицирани с хипертония, комбинираната диета намалява систоличното кръвно налягане с 11,4 mm Hg и диастолното кръвно налягане с 5,5 mm Hg повече от контролираната диета, докато намалението за диетата, богата на плодове и зеленчуци, е 7, 2 mm Hg систолично и 2,8 mm Hg диастолично в сравнение с контролирана диета (28).
Това изследване показва, че приемането на препоръчителното ниво на калций (1 000-1 200 mg/ден) може да бъде полезно за предотвратяване и лечение на умерена хипертония (29).
Предменструален синдром (ПМС)
ПМС е набор от симптоми, който включва умора, раздразнителност, промени в дима/депресия, задържане на течности и напрежение в гърдите. Тези симптоми започват някъде след овулацията (в средата на цикъла) и намаляват с началото на месечния период („менструация“) (30). ПМС се свързва с нисък прием на калций, което показва, че калциевите добавки намаляват тежестта на симптомите (31).