Друга диета, която се обсъжда, пет дни плодове през лятото; Блог Спрете затлъстяването
С пристигането на лятото продажбите на диетични книги се покачват и повече консултации от клиенти към специалисти, търсещи „чудодейната“ диета, която ще ги накара да отслабнат бързо и ефективно. Един от тях е плодовете, които крият известни рискове.
Един от най-популярните начини за отслабване през лятото е плодова диета. Състои се от диета, центрирана около този вид храна, която през лятото придобива особено значение за освежаване.
В допълнение към бързото отслабване, тази диета служи за пречиства тялото, тъй като е богат на фибри и диуретик. Въпреки че централната ос е плодът, той се допълва с нискокалорични протеинови храни, като пилешки гърди или обезмаслено мляко.
Плодът е парадигмата на бързите диети: той се спазва не повече от пет дни. Обикновено ядат около един или два килограма и половина плодове дневно. Това хранително ‘чудо’ също е част от т.нар монодиети, тези, които се въртят около храна, която трябва да се яде няколко пъти всеки ден.
Но какви са неговите предимства и недостатъци? Ако целта е само да отслабнете за кратко време, без да се вземат предвид рисковете за здравето, тази диета го изпълнява. Поне временно. Поставя тялото на практика гладуване, толкова много килограми са загубени.