Дрождите или гъбичките Candida albicans Christy Repetto, терапевт по Аюрведа
Гъбата или дрожди Candida albicans е обитател естествено на черво, което обикновено се контролира от стока Баланс в чревната среда. Candida albicans става притеснително, когато полезните бактерии в чревната флора са нападнати от тази гъба, която обикновено се нарича злонамерена бактерия. Цъфтящата гъба може да влезе в кръвта през ентеричния цикъл и да причини класически симптоми като ниски нива на енергия, прекъснат сън, проблеми с имунитета, звънене в ушите и бавно храносмилане. Кандидата е един от най-лошите кошмари за жените, тъй като освен споменатите симптоми, ако е във влагалището, причинява сърбеж и парене, които искате да откъснете дори дрехите си.
Храни, които трябва да се избягват при диетата Candida или както при вагинални, така и при чревни гъбични проблеми
Захарта във всичките й форми храни кандида и всякакви гъбички. Изкуствените подсладители променят баланса на чревната флора, влошавайки симптомите. Захарта не трябва да бъде забранена в тази страна нито повече, нито по-малко! По-добре ксилитол или кокосова захар, но гъбената диета честно трябва да изреже подсладителите.
СЛАДКО И ЗДРАВО
Наричат ги „бонбони на природата“ с причина. Бих препоръчал сериозно да ограничите или избягвате плодовете по време на лечението. Най-малкото яжте плодове с по-ниска фруктоза като плодове и цитрусови плодове като лимон, лайм и грейпфрут. СЪЩО НИСКИ GI ПЛОДОВЕ! Една специфична категория храни, която често не се споменава при лечението на тези проблеми, са FODMAP. FODMAP означава Ферментиращи олиго-, ди-, монозахариди и полиоли и се отнася до въглехидрати, които не са лесно смилаеми от червата. Бобовите растения също са с високо съдържание на FODMAP. Предлагам да ги избягвате или ограничавате, докато се възстановявате, след което бавно увеличавайте приема си, докато постигнете индивидуалния си толеранс.
Гъбите са силно обезкуражени, ако имате огнища на гъбички.
ЗЪРНЕНИ И ЛЕГУМИ
Зърната са друга форма на захар и също трябва да се избягват. Това важи особено за тези, които съдържат глутен, който може да навреди много на червата. Без глутен, без ЦАРЕВИЦА, БЕЗ РАФИНИРАН, НЯМА ДРЕЖА! Нишестените зеленчуци като картофи, сладкиши и цвекло могат да стимулират растежа на гъбичките. избягвайте също бобови растения като черен боб, пинто боб, леща, фъстъци, кашу и нахут.
АЛКОХОЛ
Алкохолът атакува чревната лигавица и дори е свързан с чревната пропускливост и МНОГО намалява имунната система!
МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ
Повечето млечни продукти днес са с лошо качество, ферментиралите правят гъбичките много по-лоши. Това е така, защото на кравите се дават хормони и антибиотици, а ГМО царевица се храни вместо трева и те живеят в антисанитарни условия. Млякото се пастьоризира и хомогенизира, а мазнината и всички нейни витамини се отстраняват. Добавят се синтетични витамини, тъй като в млякото липсват хранителни вещества.
Освен това много хора със свръхрастеж на кандида имат синдром на раздразнените черва, който е по-чувствителен към казеин, млечен протеин. ДОЗВОЛЕНО МЛЕЧЕНЕ НА БИОЛОГИЧНА КОЗА ИЛИ ОВЦА и се препоръчва кефир.
Кафето в излишък е известен дразнител за чревната лигавица. Био кафе и максимум 2 на ден.
Забележка: Ферментиралите храни се считат за „храна“ за добрите бактерии в червата, но те също могат да хранят гъбички или бактерии. Ето защо се препоръчва първо да се изкорени свръхрастежът на Candida и след това да се добавят ферментирали храни, за да се изгради армията от полезни бактерии (подпомага чревната флора).