Достъпен Бъдете добре; Вие карате ски; или сноуборд
Клара Санчес де Рон 02-04-2008 20:09
Не сте сигурни дали предпочитате да практикувате алпийски ски, ски бягане или сноуборд? Не се безпокой. Ние ви помагаме да разберете кой е вашият, как да изгорите повече калории и как да оцелеете сковаността, докато носите световъртеж, крака освобождаващи ендорфини. Да вземат под внимание!
Знаете ли, че докато карате ски, можете да изгорите до 700 калории на час? Това е идеалното време, за да влезете във форма зимни спортове като всички негови варианти: Алпийски ски, ски бягане или ако сте един от най-смелите, с сноуборд. Не само ще си прекарате чудесно, но ще загубите и излишните килограми, които имате след излишъци. Ако искате да започнете с този спорт, не пропускайте нашите съвети и експресната програма за обучение, която предлагаме. Да вземат под внимание!
Поставете се на снега!
Маркос Флорес, Личният треньор на Estarenforma.com препоръчва тренировка с упражнения за мускулна съпротива и гарантира, Този спорт има трудността, че когато го практикувате във височина, налягането на кислорода е по-ниско и вие се уморявате повече. Ето защо, в зависимост от вашето желание и физически условия, най-добре е да знаете кой стил ви харесва най-много и да изберете своя.