Дошас мениджмънт - д-р
Справя се с дошите по подходящ начин въз основа на различните пракрутии. Концепцията за конституцията на тялото (пракрутиите) е уникална за Аюрведа. Думата "пракрути" означава естеството или телосложението на човека, което включва тялото, ума и душата. Тялото се състои от три доши: Вата, Пита и Кафа. Делът на тези единици не е равен и се различава във всеки конкретен индивид. От трите доши, тази, която преобладава, представлява пракрути. Пракрутията на човек се формира по време на зачеването. Определя се от различни фактори, като конституцията на тялото на родителите, хранителните навици на майката, климатичните условия по време на зачеването и т.н. И така, в нашето тяло преобладават една или две доши и това формира нашата конституция. Ние трябва да знаем нашите пракрути, за да адаптираме диетата и начина си на живот към него. Когато познаваме нашите пракрути, е възможно да разберем видовете храни, плодове, лечебни билки, емоции, мисли, климат и дейности, подходящи за нас. По същия начин ни помага да осъзнаем болестите, към които можем да сме склонни и да водим превантивен начин на живот.
РАБОТА С ПРАКРУТИ VATA
Излишъкът от вата се дължи главно на поглъщането на определени храни. Следните стъпки облекчават тази доша:
- Сладки, кисели и солени храни на вкус.
- Препоръчва се адекватно количество масла.
- Тези масла трябва да се варят многократно. Лечебните масла могат да се използват вътрешно, а също и при масажи.
- Леко почистващо средство, приготвено чрез добавяне на мазнини, горещи вещества и вещества със сладко-кисел и солен вкус.
- Масаж, лапи, превръзки, триене, изливи, къпане, самвахана (масаж под налягане и ръце).
- Масла, смесени с храносмилателни, стимулиращи и карминативни съставки, се използват за облекчаване на вата доша и тенденции към очистване.
- Различни видове лечебни клизми.