Доша Кафа Аюрведа Здраве
Как да балансираме Кафа?
Kapha съчетава вода и земя. Това е енергията, която формира структурата на тялото, лепилото, което държи клетките заедно.
Основните качества на kapha са гладкост, свежест, тежест, бавност, гладкост, статичност, лепкавост и сладост. Следователно наличието на преобладаваща пракрити в капха означава, че тези качества са щедро изразени във вашия психологически, емоционален и физически аспект. Можете да ги намерите отразени във вашите силни и слаби страни.
Кремообразното качество позволява гладка функция на ставите, но ако е изразено, може да доведе до излишна слуз.
Свежото качество може да се прояви като свежа кожа и хладен, спокоен темперамент.
Тежестта може да се прояви като голяма, здрава и наказана физическа и емоционална конституция и, в излишък, като наднормено тегло. Той е отговорен за емоции като привързаност, алчност, похот и завист.
Забавеността може да се прояви като бавна походка или бавно, но стабилно темпо. В излишък можете да се забиете в модел, който може да не е най-добрият за вас.
Мекотата може да се прояви като меко сърце със съпричастност. Друга проява на това качество е гладката кожа.
Стабилността може да бъде предимство, което приятелите, семейството и колегите може да разпознаят и да се опрат, но в излишък може да се превърне в инат или мудност. Бихте могли да станете толкова стабилни, че да не се занимавате с никаква физическа активност.
Плътността може да се прояви като добра издръжливост, силни, добре изградени мускули и кости. Това позволява на конвенцията на капха да издържа на енергични упражнения. Това качество е отговорно и за гъстата и луксозна коса.
Тъй като kapha проявява качества като студ, тежест и влажност, тежките ястия или мокрите сезони са склонни да увеличават kapha. Знаейки това, ние можем да помогнем да определим кои варианти на начин на живот, храна или околна среда внасят баланс във вашата конституция.
Пример: Ако имате конституция Kapha и един ден ядете много сладолед (тежък, плътен, мокър и студен) през нощта през зимата в Северна Испания (студен, мокър), можете да сте сигурни, че kapha ще се увеличи в тялото ви. На следващата сутрин може да настинете, да напълнеете и да имате по-малко желание да се движите от всякога.