Домашно лекарство със зеле за борба с киселини - По-добре със здравето

Стомашната хиперацидност е много досаден и дори болезнен здравословен проблем за тези, които го страдат редовно. Като цяло балансираното хранене може да не е достатъчно, за да борба с киселини. В тази статия обясняваме как можете борба с киселини с проста рецепта на основата на зеле, която ще служи като придружител на вашите ястия.

Искаме обаче да ви предупредим за това трябва да отидете на среща с Вашия лекар ако страдате от киселини. Всъщност лекарят е компетентното лице за диагностика и лечение на тази патология. Ако обаче страдате от това спорадично или в субклинични условия, можете да използвате това лекарство за борба с киселини, стига да се консултирате със здравен специалист, преди да направите промени в начина си на живот.

Защо страдаме от киселини?

Стомахът е киселинен орган поради солна киселина, която ни помага да усвояваме добре храната. Понякога обаче, поради различни фактори, тази киселина може да бъде прекомерна и да повлияе отрицателно на храносмилателната система. В някои случаи има дори хиатална херния, която позволява на тези киселини да се изкачат в хранопровода и го разпали.

Какви фактори се увеличават киселинност?

Първо, лоша диета или лошо усвояване на храната.
Злоупотреба с подкисляващи храни: бяла захар, рафинирани брашна, пържено, червено месо, колбаси, мляко, захарни, газирани и алкохолни напитки.
Хранене твърде бързо, твърде много или никакво дъвчене.

Отслабване на храносмилателната система и липса на храносмилателни ензими.
Злоупотреба с антиацидни или подкисляващи лекарства.
Токсични навици, като тютюн и алкохол.
Стрес и негативни емоции.
Заседнал начин на живот.
И накрая, животът в градовете и в замърсената среда.

Храни за борба с киселини

В допълнение към някои природни средства за борба с киселини, които са много по-здравословни от конвенционалните антиациди. Какво още, Ако ги консумираме ежедневно, можем постепенно и постепенно да балансираме рН на стомаха си без да го променя рязко и му позволява да продължи да има необходимата киселинност, за да не възпрепятства храносмилането. Сред тези храни можем да откроим например:

Авокадо.
Краставицата.
Бадемите.
Аспержи.
Просо.
Броколи.

въпреки това, един от най-полезните е зелето, което ни позволява да подготвим проста рецепта.

Защо зеле?

Зелето е много евтин зеленчук и същевременно много полезен за здравето. В някои страни той почти не се използва, а, от друга страна, в други, можем да го намерим в повечето рецепти, благодарение на неговата гъвкавост. Зелето е отличен антиацид, защото регулира функцията на стомаха и червата, като същевременно неутрализира киселинността и предотвратява стомашни язви.

Всичко по-горе се дължи на защитата, която зеле упражнява върху стомашно-чревната лигавица. Освен това, ако го консумираме, ще помогнем и за подобряване на защитните сили и за облекчаване на ревматичната болка.

Какво ни трябва?

За да приготвим двете ежедневни порции от тази лекарствена рецепта, ще са ни необходими следните съставки:

300 или 400 грама бяло зеле.
2 супени лъжици (50 грама) екстра върджин зехтин.
Сок от половин лимон.
Щипка смлян черен пипер, на вкус.
Щипка кимион, на вкус.
Половин чаена лъжичка (5 грама) морска сол или хималайска сол.