Доклади - За какво е магнезиевият цитрат и какво трябва да вземем предвид кога
Магнезиевият цитрат помага за подобряване на симптомите на дефицит на магнезий
Въпреки че е много полезна добавка за недостиг на магнезий, трябва да знаем възможните му странични ефекти.
Магнезиевият цитрат е съединение на магнезиев карбонат и лимонена киселина, комбинацията прави магнезия по-бързо и по-ефективно усвоен в тялото. Обикновено се предлага под формата на капсули или в разтворим разтвор и може да се намери в аптеките и билкарите.
Въпреки че магнезият е много важен за правилното функциониране на тялото, тъй като участва в повече от 600 ензимни реакции и дефицитът на този минерал може да благоприятства различни патологии, съединението на магнезиевия цитрат се препоръчва да се приема под медицинска препоръка и наблюдение, тъй като има някои особености, които трябва да бъдат оценени според личната ни ситуация.
Ползите от магнезиевия цитрат
Тази комбинация обикновено се препоръчва като хранителна добавка, когато имаме магнезиев дефицит в организма. Следователно, основната му полза е да поддържа адекватни нива на този минерал за лечение на различни патологии, произтичащи от неговия дефицит.
- Помага за облекчаване на главоболие и мигрена. Магнезият благоприятства нормализирането на определени мозъчни функции. Това има релаксиращ ефект върху стените на вените и следователно магнезиевият цитрат помага за облекчаване на налягането на вените и артериите в главата, което причинява главоболие и болката от страшната мигрена. Тези отпускащи свойства също насърчават кръвообращението и сърдечно-съдовата система.
МАГНЕЗИЕВ цитрат 90кап
- Насърчава релаксацията и регенерацията на мускулите. Редовните спазми през нощта могат да показват недостиг на магнезий. И е, че едно от свойствата на магнезия е, че той действа в тялото като естествен мускулен релаксант. Следователно магнезиевият цитрат може да помогне за решаването на досадния и болезнен проблем на нощни крампи и за облекчаване на проблемите на хората със синдром на неспокойните крака.