Доклад предупреждава, че чаша вино съдържа същата топлина; така че две бисквитки от

вино

МАДРИД, 2 януари (EUROPA PRESS) -

Чаша вино съдържа 178 калории, еквивалентно на две шоколадови бисквитки, според доклад на Световния фонд за изследване на рака (WCRF), който припомни, че консумацията на алкохол е 10 процента от приема на калории.

И много хора, включително онези, които се опитват да отслабнат, пренебрегват колко калории има алкохолът, когато след мазнините той има най-голям калориен принос за нашата диета, казват учените. Освен това експертите са гарантирали, че за да изгорите калориите в чаша вино, трябва да направите бърза разходка от около 30 минути.

"Последните доклади показват, че хората не са наясно с калориите в напитките и не ги включват при изчисляване на дневния си калориен прием", каза главният информационен директор на WCRF Кейт Мендоса.

По-конкретно, както той обясни, алкохолът, който съдържа 7 килокалории на грам, е само малко по-малко калоричен от мазнините, които съдържат 9 килокалории на грам, и е по-висок от протеините и въглехидратите, които съдържат 4 килокалории на грам, или фибрите, които имат две килокалории на грам.