Договаряне на емоционални калории; Деби чамлати
Това е много интересна концепция, която се случва на всички нас. Към дебелите и слабите. Тези, които са на диета, тези, които „се грижат само за себе си“, и тези, които ядат това, което искат.
Нашият манипулативен ум ни кара да вярваме вярно, че тялото разбира емоции и специални ситуации, за да реши дали да обработва или не погълнатите калории в специални ситуации.
Това е просто и има много примери за това.
Да приемем, че полетът ви е бил в 7:00 сутринта и между състезания и всичко останало нямате добра закуска. Дава ви 13 часа и вие гладувате. Имате пред себе си мини бара на хотела с млечен път шоколад, който ви обръща да видите. Знаете, че можете да изчакате 5 минути. още и слезте в ресторант и се храните здравословно, peroooooo ПОЗВОЛЯВАТЕ ШОКОЛАДА. Позволявате го, защото чувствате, че го заслужавате. Няма нищо общо с това, че го купувате на улицата, това би било лакомия. Тъй като гладът е толкова силен, че тялото ще разбере, че ядете тези калории. Че не го правите несъзнателно, а го правите от глад. И той ще го разбере толкова много, че ще игнорира инцидента, за да не напълнеете.
Същото в онези моменти на безпокойство. Вие сте в болницата на ръба. Лекарят не излиза, вие не знаете какво става. Обръщаш се и там е машината за „закуска“. Donitas Bimbo ви се усмихват и вие падате. Това не е глад, това е тревожност. Това е сърцераздирателно. И пазаруване. Защото имате нужда от тези Донитас. Това е като прегръдка. Вашето тяло се нуждае от това емоционално. И там си мислим, че тези Донитас, само тези, няма да ни направят дебели. Тялото ще разбере ситуацията. Вие сте в болница, не можете да бъдете по-стресирани и заслужавате тези понички. Най-малкото, което тялото ви може да направи за вас, е да игнорира тези калории.