Доброто хранене е въпрос на избор - Естествени науки Пето от първичното - ресурси
Очаквано обучение: Анализирайте хранителните си нужди във връзка с характеристиките на правилната диета и хранителните навици във вашата общност, за да насърчите вземането на решения, което включва подобряване на вашата диета.
Акцент: Вземете съзнателни решения, за да подобрите диетата си относно ползите от правилното хранене.
Какво ще научим?
Ще анализирате хранителните си нужди според характеристиките на вашата диета и хранителните навици на вашата общност.
Един от важните аспекти в човешкото здраве е храната, тъй като тя трябва да се подхранва, за да получи основната енергия, която й позволява да извършва всичките си дейности.
Диетата на хората варира в зависимост от техните ресурси, среда и вкусове. Вашите хранителни нужди зависят от това дали сте физически активни или заседнали; освен това трябва да се вземат предвид културата и традициите на региона, в който живее. Например информацията от реклами в заведения и места, където те продават приготвени и преработени храни и напитки, може да повлияе на решението какво консумирате. Поради тази причина е важно да знаете как се формира правилна диета.
Секретариат на държавното образование (2019). Естествени науки. Пети клас. Мексико, SEP, стр. единадесет.
На страници 11 до 17 от книгата по природни науки. Пети клас, ще намерите повече информация за пълноценна и правилна диета.
Ако нямате книгата под ръка, не се притеснявайте, можете да изследвате други текстове, които имате у дома или също в интернет. Разгледайте ги, за да научите повече по темата.
И какво ще правим?
Важно е да анализирате, че повечето деца обичат да ядат твърде много преработени храни, въпреки че вкъщи майка им ги моли да избират по-здравословни храни, които тя сама приготвя, те вярват, че поради възрастта си и защото не се чувстват зле, нито те се разболяват, това не представлява никакъв риск поради вида на храната, която консумират като: царевичен чипс, сладкиши, бонбони, незабавни супи и безалкохолни напитки.