Добри или лоши са „мамят дни“ за вашата диета Forbes Испания

Измаменните дни са дните от седмицата, обикновено един, в който можем да пропуснем диетата.

добри

Говорили сме за различните видове диети, но не и за измамни дни. Тези дни са идеално оправдание, те са прекрасни. Можем да започнем рутинна тренировка, която би оправдала този ден. Представете си: яжте каквото искате и в количеството, което искате: пица, хамбургери, пържени картофи (или всички наведнъж). И след това се върнете към вашия здравословен живот, към вашата рутинна тренировка и вижте положителни резултати.

Това е истинско? Полезни ли са дните за измама или просто нямат никакъв смисъл?

Джесика Спендлове, регистриран диетолог, описва тези дни като дните, в които можем да се храним по-спокойно. Днешният избор обикновено е богат на мазнини и захари. И ние имаме добри новини, това помага на вашия метаболизъм.